減量決意☆体重記録

主にダイエット 記録用

減量の方法 作戦

 

最初の出産は24歳のとき

 

つぎが25歳

 

最後が27歳

 

 

そのたびに

10キロ以上の減量を経験してきましたが

 

その方法の

ほとんどが

食事制限

 

 

それも

 

 

絶食

 

に近い制限

 

 

ゆるやかなダイエットが苦手

 

すぐに結果がほしい派

 

なので

たべないダイエットで

やせてきました。

基本的に運動はきらい

 

ビリーズブートキャンプ

二週間で5キロ痩せたときもあったけど

 

いまはそゆのはしてません。

 

一時期

スープダイエットとか

サラダダイエットとか

してみたんですけど

なかなか結果がです。。

 

今回も

 

たべないダイエットで

臨んでます

 

体に悪いとか

 

そゆのもわかるんですけど

 

これしかできないwww

 

 

でも

ランチや 飲み会のお誘いは

いきますよ!

 

楽しく会話して

心の栄養補給にします♡

 

そして

 

いまは

たべない時間

 

サプリとってる状況です。

 

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