減量決意☆体重記録

主にダイエット 記録用

停滞

停滞てか ふえました。 原因の1つは 昨夜 つい つまんでしまった ベーグルサンド そして ここ数日便秘気味なので。 それかなー。 今日から お仕事day あまり体を動かすことはないけれど 空腹を紛らわせることはできるかな。 今日も水分のみで のりきるつも…

昨夜は飲み会からの計測

昨夜は仲良しママ友と 飲み会でした! 美味しいおさけに おつまみ✦ฺ至福のとき カロリミット持参で その後 二次会はママ友宅にて 子供たちと 子守をお願いしてた 旦那さんたちもともに 深夜まで楽しい時間 おもいのほか 体重も増えず 今日からまた 断食!!…

本日の計測

昨日にくらべたら かなり へってる おー すごい!!!!!! 前日比 -2.5キロ トータル-4.5キロ これ この即効性があるから 絶食してしまう。 昨日は ビタミン剤と 晩御飯の味見のみ あと 酒は 発泡酒2本 ストロング缶チューハイ1本 芋焼酎ロック1杯 飲んで…

減量の方法 作戦

最初の出産は24歳のとき つぎが25歳 最後が27歳 そのたびに 10キロ以上の減量を経験してきましたが その方法の ほとんどが 食事制限 それも 絶食 に近い制限 ゆるやかなダイエットが苦手 すぐに結果がほしい派 なので たべないダイエットで やせてきました。…

初☆記事 ダイエットの決意

ダイエットの記録用として スタートします。 今年で35歳 もーすぐ35歳 高校卒業してからの 普段の体重が 166センチ 60〜63キロ 3度の出産のたびに 10キロ以上ふえてたけど それも毎回戻してきた。 のに 思い返せば4年前 あれよ あれよとゆーまに 太って 太っ…